前情提要 為了擺脫中年危機，必須放下「人能不斷成長進步」的幻想。正面凝視死亡，建立屬於自己的生死觀。還要放下「成功適應社會就會幸福」，那些家庭、社會施加於自己的「MUST自我」限制了我們半輩子，中年後，該釋放屬於自己的「WANT自我」了。這些作者從癌症體驗者獲得的經驗，讓步入中年的我們有機會好好省思。 活出真我-自我肯定的人生 進入中年，開始有機會重新認識自己，也就是之前提過的「WANT自我」。作...

前情提要 為了擺脫中年危機，必須放下「人能不斷成長進步」的幻想。要能做到這點，正面凝視死亡，好好的面對失去、憤怒、悲傷，建立屬於自己的生死觀。這些是作者從癌症體驗者獲得的經驗，也讓我們有機會去好好省思這些主題。 MUST自我 與 WANT自我 步入中年時，會逐漸開始發現家庭、學校或社會告訴我們的那些「MUST 必須如此」的觀念，那些一直習以為常的事物，比如說「好好唸書就好，不要搞些有的沒的」「那些...

前情提要 為了擺脫中年危機，必須放下「人能不斷成長進步」的幻想，面對已經到來的中年現實，才能享受接下來的多采多姿的人生。 不避談死亡 要我們忽然放下從年輕時到現在「只要努力，就能進步」的幻想，一時間很難做到，所以作者要先請我們面對「死亡」就在終點等我們的現實。日本和台灣應該蠻類似，只要講到死亡，我們都盡量不去說。甚至作者提到日本還有「百歲人生」這個詞彙，似乎60歲也算年輕，但事實上日本男子能過著健...