LV236 活出真我的中年人生課PART3

前情提要

為了擺脫中年危機，必須放下「人能不斷成長進步」的幻想。要能做到這點，正面凝視死亡，好好的面對失去、憤怒、悲傷，建立屬於自己的生死觀。這些是作者從癌症體驗者獲得的經驗，也讓我們有機會去好好省思這些主題。

MUST自我 與 WANT自我

步入中年時，會逐漸開始發現家庭、學校或社會告訴我們的那些「MUST 必須如此」的觀念，那些一直習以為常的事物，比如說「好好唸書就好，不要搞些有的沒的」「那些能當飯吃嗎？」「只要念書唸得好，當醫師、律師、工程師，或是賺大錢以後就會幸福」，其實是不一定適合我們自己的「WANT 隨心所欲」的想法。作者進一步用兩個故事來介紹什麼是「MUST自我」和「WANT自我」。

外科醫師石原先生

48歲的石原先生是一名很有名的外科醫師，一開始來看作者門診時，就有防備心的說：（以下引述原書）「其實我覺得沒必要來看精神科，但我的主治醫師建議我來，我不得已只好過來看看。」看到這句話時我會心一笑，很多醫師有非常高的自尊，甚至到自負，遇到自己生病或醫療問題需要人幫忙時，就會講這種話，特別是越覺得自己厲害的越會這樣。石原醫師因癌症治療後的後遺症雙手麻痹沒辦法開刀，讓他非常痛苦。他覺得不能拿手術刀，就只是一個空殼、一個廢物，當作者問他：「你為什麽要當醫生？」他回答：「我沒有選擇。」原來，石原醫師媽媽那邊的親戚很多醫師，外祖父更是一個非常有名的外科醫師，而他是獨子，從小就背負母親的期待。也只有在考上醫學院時，很少稱讚人的母親對他說了句：「你做的很好！」，後來當了外科醫生，媽媽更是高興。也讓他在行醫的過程中，所有的目的就是要當個技術很厲害的醫師。整天待在醫院工作、對自己和下屬都很嚴格，甚至責罵。當作者對他說（引述原書）：「沒有成為了不起的醫師，你就無法得到母親的愛，所以你一直都很努力，對嗎？」石原先生第一次流下淚來，要知道醫師大部分都蠻理性的，平常也很少表現出情感，我自己就是這種人，會這樣流淚就代表作者的話觸動到他的內心。這個一直要他當個好醫師的自己，就是「MUST自我」，別人、家人、朋友看了會怎麼想，是否合乎規範。而會談數次後，石原先生對作者說，他慢慢能感受到那些謝謝他的病人或家屬的心意，也認同過去的自己除了醫術、也包括了熱誠和努力。最後他也原諒了「MUST自我」，並不是不能開刀就是廢物，而是能用別的方式服務病患，獲得繼續活下去的動力。看到這段故事，我想起了從小到大的某些同學，如果他們不當醫生、他們可能是很厲害的工程師、作家、甚至是音樂家，他們中年時不知道心中會怎麼想。那我自己呢？「為什麼要當醫師？」這個問題，不知道有幾個醫師可以回答的出來？我和作者一樣都是「X世代」(1965~1980年），這個世代，講求整齊劃一，就像制服、頭髮都有規定，最近看到ZACK小學同學，男生有人留長頭髮，大家看到也是驚訝一下而已，在我那個年代可是離經叛道。就算我爸媽給我蠻自由的，可是我沒有去找到自己真正的興趣，就跟著整個社會在走，唸書考私校、第一年考的不是很理想，自己想想就再重考，念了醫學，當了醫生，是不是自己想要的，我沒辦法回答，因為我也沒有好好想過自己到底最喜歡的是什麼？幸運的是，至少目前的生活讓我有機會去做很多想做的事情。

劇團演員福麻睦美

福麻小姐是一位劇團演員，曾經是寶塚歌劇團演員，我查了維基百科，這是日本非常有名的劇團，全部由未婚女性組成，成員都是從寶塚音樂學校而來，據說管理嚴格。她在看作者門診時，已經是肺癌末期，而且轉移全身，一般這種狀況是覺得差不多了。也因此，她心情低落，不想積極治療，只想緩和症狀。作者在和她聊天後，得知原來她排行老二，上面有個討人喜愛的姊姊，福麻小姐總是因此自卑。而她們的父母積極栽培姊妹學習鋼琴、芭蕾這種「高級」的藝術表演，認為這樣才會有前途。姊妹倆都進入寶塚音樂學校，也入選寶塚歌劇團的成員，福麻小姐其實很喜歡舞台劇，但是就像前面講的，不是每個人都能適應那種管理方式，也因此福麻小姐離開寶塚歌劇團，轉到地下劇場演出。想當然，她的爸爸很不贊同她的決定，她為了爭一口氣，擠進當時也很有名的四季劇團，但是她爸爸從來沒去看過她的表演，很難想像，這是多麽受傷的一件事。而她的表演方式，老是被批評為缺乏自我風格，事後回想，她總是在想怎麼得到專家的稱讚，而不是隨著自己的心意演出。到這裡，可以很明顯的看出來福麻小姐的「MUST自我」很明顯，學才藝是為了得到父母的愛、為了被認可而加入自己不喜歡的劇團，表演為了專家的稱讚，總是為了他人的眼光，但從來不是為了自己。也因此，當作者問她，「妳差不多該為自己而活了吧？」她突然說了「原來是這樣」接下來狂哭。作者認為，福麻小姐其實是「WANT自我」極為強烈的人，她其實很想做自己，但從小到大都被「MUST自我」所壓抑，在生命快結束時，她受夠了束縛她已久的「MUST自我」，在這時「WANT自我」才顯露出來，佔了優勢。書中提到，因為抗癌藥物奏效，加上她找回真正的自我，她回歸舞台，作者還曾去看她的表演，深受她的表演震撼。書中福麻小姐後來的那句話讓我有很深的觸動，她說：「罹癌也沒關係，我能在剩下的日子裡做點自己想做的事，就值得了。」在這世上，又有幾個人可以在人生中，真正做自己想做的事呢？

迷失的自我

前面提到，作者身處X世代，深受父母、社會價值觀影響。他的父母對他很是栽培，愛他、教他知識，特別是他爸爸，作者對他很敬畏，也很聽話，就是要當個對社會有貢獻的人。當時的環境，就是不能不一樣，大家都要考好成績，成績考好就是好學生，什麼都可原諒。不考好就不會被認同。長期下來，作者的「WANT自我」被壓抑住，總是靠父母或當時的社會觀，因為連同學也這樣，久而久之過得很迷惘，甚至生出「人為什麽而活」的疑問。結果考大學不知道要選什麼，就是考醫學系，意思就是考到哪填到哪，也不知道精神科在幹嘛，反正能幫助人。看到這一段，我覺得蠻好笑的，但又有點難過，因為我也是一模一樣的經歷，作者心思細膩，他的感受應該會更強烈。而之後，他因緣際會聽到「國立癌症中心」某醫師的演講：「我日以繼夜的不斷努力，就是要分擔癌症病患與家屬遭受的痛苦。」深受感動，並以他為榜樣。每天很認真工作，很少休息，於是就陷入了「在社會上成功，就能幸福」的幻想。因為進入單位，升上主管後，才發現工作量超過自己能承擔的。研究不是真的在研究，而是要考慮利潤和怎麼拿到經費。那些曾經崇拜，像神一般的名醫也是普通人，也有自己的煩惱。有人如魚得水沒錯，但是更多的是咬牙苦撐最後退休或燃燒殆盡。而他最敬畏的父親也老了，那個崇拜甚至畏懼的印象也幻滅。這些事情讓他了解「只要努力成功，適應社會就會幸福」的想法未必正確。我不知道是不是其他醫師也這樣，至少我和作者的經驗超像，連爸爸那一段都很像，除了聽到演講感動，努力工作升上主管這段，我是很早就覺得我不想這樣，想要自由一點，也許是我的「WANT自我」比較早覺醒吧，這樣想起來，也許我的「WANT自我」就是能力範圍內，想做什麼就可以去做，不太在意別人的眼光。那我應該算運氣不錯的，因為一直是這樣過生活，特別是在40歲後。就像我媽說的，我在40歲後才叛逆，其實是40歲前沒給她知道太多。

移除MUST的方法

如果和作者一樣，到中年還沒辦法擺脫「MUST自我」的人，作者提供了他的方法。首先就是先好好區分自己內心的「MUST」和「WANT」，比如作者發現過去一定要參加到底的工作聚餐是「MUST」，他第一次違抗不去參加，而是去看他很早以前就想看的電影，那是他第一次執行了「WANT」。或老是拒絕不了別人拜託，怕別人對自己觀感會不好，這也是「MUST」，在這個時侯多想一下，這個幫忙是必要的嗎？這個聚餐一定要參加嗎？從小地方開始，雖然不用全部拒絕，但反抗那些本就不必要的「MUST」聲音，踏出第一步。作者也分享了他從吃東西、租影片這種小地方開始練習傾聽「WANT」的聲音，選擇自己喜歡的，不像以前顧慮那麼多。最後，我想分享書中作者的體驗來做結尾，當他去輕井澤的露天溫泉泡湯時，下半身溫暖，上半身冰冷，有在冬天去泡過露天溫泉的人應該知道那個感覺。在他仰頭看向天空時，從針葉林間看到晴空萬里，不由的大口深呼吸，打從心底感受到「真實的活著」，甚至於在後來的山間漫步時，看到紅葉美景而熱淚盈眶。會想分享這一段，是因爲我最近也有類似的體驗，有一次在晾衣服時，看到外面晴朗的藍天，忽然覺得這樣的天氣，窩在家裡很可惜，就想去外面走走，以前可是很討厭戶外活動的。也許我一直習慣聽「WANT」的聲音，於是馬上訂計畫去走步道，甚至還去買了鞋。當我走在山中，就和作者一樣，聽聽鳥叫、吹吹風、看看山頂的風景，每一刻都像「真實的活著」。其實，工作、家人或是那些情感，開心、悲傷甚至是煩躁，每樣都是活著的證明。或許我們都太習慣這些「MUST」了，根本就沒感覺。給自己一個休息的時間，放空去走走、或是有人喜歡冥想，那也不錯，我覺得這些會慢慢讓自己「WANT」的聲音出現，在這個只有一次的人生中，有一個做自己的機會。