LV280 【每週金句】為人做過的事，要立刻忘記

選自【別對每件事都有反應】作者：Shunmyo Masuno

施恩的念頭會糟蹋好意；期待回報，只會等到痛苦

受恩刻石，懸情流水

在人際關係中，我們是否常覺得「我對他這麼好，他怎麼可以這樣對我？」這種失落感往往來自於我們對「回報」的期待。在這裡想分享一個重要的觀念：幫助別人時，請在做完的那一刻就立刻忘記。

正如古話所說：「受恩刻石，懸情流水」。別人的恩惠我們要銘記在心（刻在石頭上），但我們對別人的好，應該像流水一樣流過不留痕跡。當你帶著「施恩者」的姿態去幫忙，這份善意就變質了。

期待是痛苦的根源

為什麼要「忘記」？因為期待回報往往是自討苦吃。如果你幫朋友介紹工作、在同事困難時伸出援手，心裡卻惦記著對方欠你一次，那麼只要對方的反應不如預期，你的心情就會受影響。不要把時間浪費在「心情不好」上，做完就忘，心靈才會自由。

當然，這不代表我們可以當一個無情的人。對自己的要求應該是，受恩必報：得到幫助時一定要道謝；善的循環：將這份好意轉化為動力，去幫助下一個有需要的人。

父母的必修課：養育不是一種投資

關於親子關係。 我觀察我自己的朋友，同學，或是新聞，很多父母會覺得「我花了這麼多錢栽培你當醫生，你以後就要孝順、要報答我」。這在本質上將養育變成了一種「投資回報」。

但孩子是一個獨立的個體，他有自己的人生。如果父母把照顧孩子視為天經地義的責任與義務，而非交換回報的籌碼，就不會因為孩子沒達成預期而感到受傷。

幸福是一種選擇

教養和人際關係沒有絕對的標準答案，但選擇「付出不求回報」，能讓生活過得更幸福、更舒服。無論是面對同事、朋友還是家人，試著練習「立刻忘記」你的付出，你將會發現人際關係變得純粹許多。