LV282【每週金句】停止後悔，而是進行檢驗。

選自【別對每件事都有反應】作者：Shunmyo Masuno
失敗的最佳善用法，是看過程，別只看結果。

大家新年快樂！新的一年剛開始，你是否也為自己訂下了許多目標？其實，新希望不在多，一兩個可以執行的「計畫」勝過不能實現的「願望」。如果沒有具體的行動，到了年底，我們往往只能在遺憾中度過。

我們常會陷入負面情緒中，往往是因為過不去心裡那關：「當初如果沒那樣說就好了」、「要是沒做那個決定該有多好」。但事實是，過去的錯誤無法像橡皮擦一樣輕易抹去。

要把失敗的負能量轉化為前進的動力，關鍵在於思考方式的轉換：

• 後悔的邏輯： 停留在過去，反覆挖掘傷口，對未來沒有幫助。
• 檢驗的邏輯： 接受錯誤，冷靜分析「哪裡出錯了？」，重新檢視過程。

當你開始「檢驗」時，失敗就不再是句點，而是避免未來重蹈覆轍的基石。

以我小孩 Sophie 和 Zack 為例，他們分別在練舞與跳繩的競賽中努力。我常告訴他們，比賽不一定要拿第一。

• 重點在於過程： 充分練習、盡了全力，事後回頭看就不會後悔。
• 分析優劣： 失敗後去分析不足之處，這份精進的過程才是最有價值的經驗。

這個世界強者太多，天分各有高低，我們不可能永遠站在頂尖。但是在人生道路上，第一名不代表絕對的成功，二、三名甚至更後面的名次，往往也能開創出精彩的人生。

人生的價值、幸福與快樂，與考試第幾名、比賽第幾名並沒有絕對的關係。 要避免後悔就是：盡力而為，然後在結果發生後好好檢討，這樣子走好人生的每一步，這樣的人生就有意義了。