LV283【每週金句】將「不使用的物品」處理掉。不是「丟掉」而是「放手」。

選自【別對每件事都有反應】作者：Shunmyo Masuno

丟東西能夠減輕心靈負擔

你有沒有想過，那些堆在角落、好幾年沒動過的物品，其實就像是身體裡的低密度膽固醇（壞膽固醇）？它們默默佔據空間，不僅讓生活環境變得擁擠，更會讓人的心靈感到沉重。

在疫情居家期間，不少人開始大刀闊斧地清理家務，這其實是一種「不幸中的大幸」。

以「衣服」為例，可以分成三類：

• 最近三年一次都沒穿過。
• 最近三年只穿過一兩次，但其實沒那麼喜歡。
• 很少有機會穿，但心底非常喜歡。

只要是屬於前兩類的衣服，不論當初買多貴，或是心裡想著「總有一天會穿到」，請狠下心來清理掉吧！光是清理掉這些，心理壓力就會減輕許多。

賦予物品「新生命」

很多人捨不得清理，是因為覺得「丟掉太浪費了」。但換個角度想，如果一個物品被收在櫃子深處永遠不用，那它的生命其實跟被丟掉是一樣的，都失去了存在的價值。

「丟掉」和「放手」是有微妙差異的：

• 丟掉：直接終結物品的使命。
• 放手：讓物品離開你的手，交到真正需要的人手裡。

你可以選擇去跳蚤市場販售、捐贈給慈善單位，或是送給適合的親朋好友。特別是昂貴的衣服或小孩長太快，穿不下的衣物，送給別人，就能延續物品的價值。

一舉兩得的斷捨離

「放手」是挽救物品生命最好的方式。當用不到的雜物從家中消失，你的心靈負擔也會隨之減輕，這就是最棒的一舉兩得。

雖然我平常不太囤積東西，但時間久了，房間還是會冒出許多雜物。去年我的整理計畫失敗了，今年我決定重新開始，從「學會丟東西」做起。如果你覺得最近生活有點沉重，給自己立下一個小計畫，把那些幾乎用不到的東西處理掉，相信你的心靈也會跟著輕鬆起來。