LV286【每週金句】別雞婆

選自【別對每件事都有反應】作者：Shunmyo Masuno

行動要更有目的

我們常在不知不覺中陷入「多管閒事」的境地，要先搞清楚兩件事：

1. 對你來說，最重要的事情是什麼？
2. 自己的極限在哪裡？

如果沒有看清這兩點，很容易在工作上不分輕重緩急，去做那些「現在不做也沒差」的事，甚至插手別人的事情。承擔超過自己能力負荷的任務。在人際關係中，則可能對無關的麻煩發表意見，反而讓事情變得更複雜。

幫忙要「量力而為」

生活中有一種人，意見很多，但真正要負責時卻縮回去了。我們要避免成為這樣的人。這不代表冷漠，而是要在能力所及的情況下才伸出援手。

除非對方缺少的剛好是你能提供的，否則過多的建議往往沒有意義。如果說了一大堆，最後卻幫不上忙，那只是在浪費雙方的時間。

先照顧好自己，才能照亮別人

每個人的時間、精力與注意力都是有限的。如果你為了幫忙別人而忽略了自己，甚至因為得不到對方的感謝而感到失落，那就得不償失了。

這讓我想起在診間看到的病人，有些照顧者為了家人心力交瘁、脾氣暴躁。我總會提醒他們：「請先照顧好自己。」 如果你連自己的生活都整理不好，又怎麼有餘力去支撐別人？

不要讓「雞婆」消耗你的身心，抓回生活重心，當行有餘力時提供的幫忙，才會更有價值與意義。